新屋魚米之鄉馬拉松2019

2019/9/22 新屋魚米之鄉馬拉松

上次跑半馬大約8~9年前了
基本上每天的生活除了帶小孩還是帶小孩...所以都沒什麼練習!!每周大約6K的練習量

我要感謝3個女生~~~
20338~~~我從開始到7K都拚死命跟在你後面，你的6.5分速讓我跟得好辛苦!!!
我的平日練習只有7~8分速，7K以後我莫名的超過你了!!!!我認痛在心中跟你說再見

20246~~~8K左右開始你出現在我面前，很嬌小體態100分~~~跟著妳持續維持6.5分速
但是大概在10幾K的休息點我上個廁所喝個水之後~就再也追不到妳了(我的心中不斷小劇場 妳不要走快回來...但是我始終無法超過6.5分速)

最後在15K以後我已沒力了~~~有一個高個子黑衣女孩(沒有找到妳的號碼)~~~走走停停!!!連我也放棄了
乾脆學妳走走停停~~~~因為我發現用快走的方式至少可以維持9.5分速!!不但可以回體力
也只比跑的慢一點點而已(我已經腿沒力到只能維持8.5分速)

以上三位如果有在現實生活遇到妳們我一定請妳們吃飯!!!

向神懺悔~海神宮

隨朋友的邀約前往位於屏東的秘境~~~海神宮

原來這邊Google到就到了，這裡是一個郊遊風景區

此次溯溪檢討:

1.水量太大，不黯水性的人看到水會怕與緊張更加消耗體力

2.大水急流中，噸位大的人自然站的住腳，別人未必

3.我的普魯士繩固定在主繩上，當人員被大水沖落後我也跟著被沖落，我若以力量堅持
   ，該沖落的人員則被困在水中無法動彈

4.多天下雨後溪流部分水域有亂流，沒有攀繩度過，不易游出，危險！！！