上次跑半馬大約8~9年前了
基本上每天的生活除了帶小孩還是帶小孩...所以都沒什麼練習!!每周大約6K的練習量
我要感謝3個女生~~~
20338~~~我從開始到7K都拚死命跟在你後面，你的6.5分速讓我跟得好辛苦!!!
我的平日練習只有7~8分速，7K以後我莫名的超過你了!!!!我認痛在心中跟你說再見
20246~~~8K左右開始你出現在我面前，很嬌小體態100分~~~跟著妳持續維持6.5分速
但是大概在10幾K的休息點我上個廁所喝個水之後~就再也追不到妳了(我的心中不斷小劇場 妳不要走快回來...但是我始終無法超過6.5分速)
最後在15K以後我已沒力了~~~有一個高個子黑衣女孩(沒有找到妳的號碼)~~~走走停停!!!連我也放棄了
乾脆學妳走走停停~~~~因為我發現用快走的方式至少可以維持9.5分速!!不但可以回體力
也只比跑的慢一點點而已(我已經腿沒力到只能維持8.5分速)
以上三位如果有在現實生活遇到妳們我一定請妳們吃飯!!!
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